Le Yoga. Guide complet et progressif

Le Yoga Guide complet et progressif

  • Title: Le Yoga. Guide complet et progressif
  • Author: Lidell Lucy
  • ISBN: 2702899471
  • Page: 249
  • Format: broch
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      249 Lidell Lucy
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      Posted by:Lidell Lucy
      Published :2019-06-16T07:31:11+00:00

    One thought on “Le Yoga. Guide complet et progressif

    1. aniki

      Au départ, je comptais renvoyer le livre car un ami pouvait me le prêter mais je l'ai finalement gardé car c'est devenu mon livre de chevet. Le livre est très "puriste" et à l'ancienne dans son approche de l'alimentation et de l'hygiène de vie de manière générale, ce qui peut décourager ou irriter un peu par moments, surtout quand on est une néophyte un peu méfiante comme moi. La qualité de son défaut, c'est qu'il offre une approche globale de la pratique du yoga: les exercices s'i [...]

    2. Tikwata973

      Le "Yoga Guide complet et progressif" est, sans aucun doute, un ouvrage de référence pour la pratique du yoga. L'introduction présente le yoga, ses bienfaits, ses origines, etc. L'ouvrage présente ensuite une séance de base en dédiant une double page détaillée à chaque posture, photo et dessins à l'appui. L'ouvrage aborde également la méditation, la respiration, l'alimentation, les asanas et leurs variations ainsi que des asanas pour femmes enceintes. Certes, les photos datent un peu [...]

    3. AurélieC

      Un excellent ouvrage pour la pratique quotidienne du yoga : il explique avec une grande précision le bénéfice des postures (asanas), la manière de les accomplir et de les enchaîner. Ce livre peut accompagner le débutant de sa découverte du yoga jusqu'à un niveau intermédiaire (avant l'intégration à une classe). Il donne également un aperçu des choix de vie qui peuvent accompagner la pratique du yoga : alimentation, gestion du stress, respiration et méditation. Le tout est superbeme [...]

    4. terry

      Très bonne approche pour débuté,cette ouvrage contient beaucoup de clé pour débuter.Il ne traite pas uniquement des ASANA mais englobe tous le yoga.

    5. SLADE Catherine

      Excellent livre à la portée de tous. C'est le guide parfait pour comprendre et pratiquer chez soi cet art ancestral. Votre corps vous remerciera de ces bienfaits.

    6. morgan22

      j'ai commandé ce livre en complement d'autres livres de yoga et je dois dire qu'il est impeccable,clair pratique fonctionnelef rien a dire

    7. DEGOUT christian

      Superbe livre sur le yoga,sa philosophie,sa pratique,sur la méditation,l'alimentation,le jeune, avec de belles photos,à un super prix et envoi rapide.Merci

    8. Mat

      Un livre classique pour les amateurs de hatha yoga uniquement : les photos sont très vintage ce qui donne un certaine charme au livre :)

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