GUÍA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS: ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES

GU A ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAP UTICOS ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES Hace mucho que los deportistas de lite conf an en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos esp

  • Title: GUÍA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS: ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES
  • Author: Kristian Berg
  • ISBN: 8479028963
  • Page: 449
  • Format:
  • Hace mucho que los deportistas de lite conf an en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos espec ficos tienen una aplicaci n mucho m s amplia que puede incorporarse f cilmente en la rutina diaria de cualquier persona, practique o no ejercicio regularmente Gu a ilustrada de los estiramientos terap uticos incluye ilustraciones anat micas en color y una explicaci n pormenorizada de 40 de los estiramientos m s efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes Adem s, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adapt ndolos a las necesidades de cada cuerpo Y lo mejor de todo Gu a ilustrada de los estiramientos terap uticos muestra c mo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias Espec ficamente, se encontrar n recomendaciones para estas afecciones habituales Gu a ilustrada de los estiramientos terap uticos ense a las t cnicas correctas para lograr el equilibrio muscular JAN GIAEVER, Doctor especialista en medicina deportiva Cefaleas Dolores de espalda Tort colis Omalgia o periartritis del hombro Epitrocle tis codo de golfista Epicondilitis codo de tenista Condropat a rotuliana o s ndrome de estr s r tulo femoral rodilla de corredor Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares, Gu a ilustrada de los estiramientos terap uticos cubre todas esas necesidades Exhaustivo pero f cil de usar, es una gu a que consultar una y otra vez.

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      449 Kristian Berg
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      Posted by:Kristian Berg
      Published :2019-09-02T03:40:23+00:00

    One thought on “GUÍA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS: ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES

    1. JL

      Si buscas un libro con estiramientos concretos, dirigidos a paliar dolencias específicas, este es un buen libro. Los gráficos son a color y muy, muy claros y el texto es para niños, es decir, muy corto pero claro.No es una guía extensa, pero, ya digo, si se busca algo concreto, es un buen libro.

    2. padredeloyente

      Libro de estiramientos terapeuticos muy util, lo utilizo con una determinada frecuencia, explicaciones sencillas y diagramas muy buenos y didacticos

    3. Cliente Amazon

      Más que un libro, un manual muy práctico y fácil de seguir. Tiene unos buenos dibujos con explicaciones muy claras.

    4. Diego Marco Lopez

      Con una introducción muy detallada, después el detalle y explicación de como hacer cada ejercicio es perfecta. Muy recomendable su práctica

    5. itsi

      Lo que buscaba para el trabajo. Es muy buena guía para estiramientos, calentar y evitar lecciones.Ilustrado. Muy bueno. Aconsejable para profesiones.

    6. soledad

      LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS ES DE PRIMERA ORDEN PORQUE PODEMOS TENER DOLORES Y SER SIMPLEMEMTE POR FALTA DE ESTIRAR

    7. bookito

      La perspectiva tridimensional no parece ser el fuerte del dibujante, muchas veces cuesta trabajo entender bien la postura que adopta el figurante. Los estiramientos que aparecen no suelen ser los habituales pero supongo que son efectivos.Prefiero el libro de Brad Walker.

    8. Gofer

      Toda una ayuda y con mucho conocimiento en sus páginas. Lo recomiendo a todo el mundo del deporte y a aquellos con problemas musculares.

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