50 Dominadas

Dominadas Est preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza Siga el programa de semanasde este libro e incrementar espectacularmente su fuerza tonomuscular y forma f sica global hastatal punto que se

  • Title: 50 Dominadas
  • Author: Brett Steward
  • ISBN: 8479029250
  • Page: 356
  • Format:
  • Est preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza Siga el programa de7 semanasde este libro e incrementar espectacularmente su fuerza, tonomuscular y forma f sica global, hastatal punto que ser capaz de hacer50 dominadas consecutivas Este libro, que ofrece planes detrabajo diario probados en test de campo , servir a cualquier persona desde los principiantes quese embarcan en un nuevo r gimende ejercicio, hasta los deportistasque buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza 50 Dominadascontiene numerosas tablas aclaratorias y fotograf as de apoyo did ctico le resume todo lo que usted necesitasaber sobre los ltimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y adem s en el libro se incluyen Instrucciones sobre c mohacer una dominada perfecta Programas de entrenamientoprogresivo f ciles de seguir Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.

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      356 Brett Steward
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      Posted by:Brett Steward
      Published :2019-09-23T03:55:01+00:00

    One thought on “50 Dominadas

    1. bookito

      Muchas tablas pero de consejos para progresar no aporta nada, y me consta que existen métodos de progresión en dominadas que no son ni mencionados. Que el consejo sea que me sujete un compañero me parece patético. En un blog encuentras información más seria que aquí y gratis. Un libro prescindible. Que me diga hoy haces 6 dominadas mañana 7 y luego 10 no me interesa, me interesa si me explica como subir de dominadas cuando estoy estancado y no logro superarme. Para eso el libro no aporta [...]

    2. DJPISTA

      ya veremos si consigo 50 dominadas,,,pero os voy a ser sinceros,he leido 30 cosas y yo hacia muxas cosas mal y me esta enseñando bastante , creo qmerece la pena

    3. David Garcia Hidalgo

      Esta muy bien,a mi me ha ayudado mucho, me a ido muy bien para seguir una pauta de como comenzar y seguir adelante. Ves como poco a poco avanzas y cada vez mas consigues hacer más objetivos.

    4. rafael carbajal quirantes

      Está muy bien,completo y bien ilustrado, y el envío rapidísimo, estoy muy contento,después de un vistazo rápido estoy seguro que cualquiera puede sacarle provecho.

    5. Iván

      Me gustan las convinaciones de ejercicios , la forma de esplicar como hacerlos y como progresar. Simplemente añadiria un poco más de información sobre distancia de agarres y formas, que igual ya se dan por sabidas. Por lo demas muy bueno.

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